精神科デイケアセンターむづれはです。
先日、上山市で行われているクアオルト健康ウォーキングに参加しました。
梅雨入り前の暑い日でしたが、山の上はカラッとした天気でとても気持ちが良かったです。
蔵王ライザに集合、各自の体調をチェック・記入してから広場で軽いストレッチ。
緑の絨毯を踏みしめながらいざ出発。
空にはいろいろな雲が浮いていました。（うろこ雲、入道雲、・・・説明聞きましたが忘れました。）
林の間を登っていくと、舞鶴の花や木には春セミの抜け殻などここでしか見ることのできない発見がありました。
・・・・そういえば、セミの鳴き声がうるさかったです。
御静の森まで登って木陰で休憩をとって下山。賞味３０分の私たちにはちょうど良い運動となりました。
ガイドをしてくださったスタッフの皆さん、ありがとうございました。
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社会医療法人二本松会上山病院 山形県上山市金谷字下河原１３７０
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